Que se passe-t-il dans notre corps quand notre cœur se brise ?

Quand on me quitte, je traverse une crise aiguë. Entendre qu’on ne veut plus me voir, plus me parler, qu’on ne veut plus passer de temps avec moi, plus faire l’amour avec moi… vient appuyer sur des craintes enracinées profondément : celles d’être trop ceci, pas assez cela… de ne pas être aimable, telle que je suis.

Quand je quitte, je n’en mène pas large non plus. Confrontée à la souffrance ou à la colère de l’autre, je ressens une culpabilité brûlante. Je m’en veux d’avoir perdu l’espoir, l’envie… Je me torture en refaisant l’histoire : et si j’avais été autre ? Je me sens nulle, cassée. Impropre à l’amour.

L’angoisse que je ressens lors des séparations est si intense, et je douille parfois tellement + longtemps que l’histoire elle-même a duré… que non seulement je souffre mille morts… mais en plus, je m’en veux !

Pourtant, c’est NORMAL d’avoir MAL quand on a un chagrin d’amour. Notre souffrance s’explique physiologiquement.

Venez ! Je vous emmène à la recherche de nouvelles pistes pour comprendre et agir face à cette expérience si commune (mais si mal comprise) qu’est le chagrin d’amour.

Dans ce premier épisode, qui sort demain matin, les Professeur.e.s Emmanuel Flamand-Roze, neurologue à la Pitié Salpêtrière, et Jessica Forcillo, cardiologue au CHU de Montréal, ainsi que le Dr Mickael Worms-Ehrminger, Dr en santé publique, nous expliquent :

• ce qu’il se passe dans notre cerveau

  quand on vit une rupture (spoiler : c’est comme un sevrage hard core d’hormones qui nous faisaient beaucoup de bien, la dopamine et l’ocytocine)

• pourquoi ça nous fait mal physiquement

  au ventre, à la poitrine, au dos…

• comment notre cœur et notre corps sont liés

  pourquoi la santé mentale impacte la santé physique et vice-versa

• ce qu’il se passe quand le cœur se brise pour de vrai

  après un stress émotionnel

• quels médicaments peuvent (si, si!) soigner le chagrin d’amour

• et ce qu’on peut faire, nous

  dans notre vie quotidienne pour aider notre cerveau à faire remonter la dopamine et l’ocytocyne

Je suis très fière de ce podcast. Il est composé de 5 épisodes, qui vont sortir chaque semaine à partir de ce jeudi 12 octobre.

Pour jeter une oreille rapide : voici la bande annonce.

Et pour écouter l’épisode 1 : c’est par là !

Bonne écoute.